Liebe Mitglieder,
wir freuen uns sehr, euch von unserem erfolgreichen Mitgliedertreffen im JUFA-Hotel Lungau zu berichten! Vom 24. bis 26. Mai 2024 stand das Treffen ganz unter dem Thema „Phosphatdiabetes – den Alltag meistern“. Es war eine wunderbare Gelegenheit, sich auszutauschen, zu lernen und gemeinsam neue Wege zu entdecken, um mit den Herausforderungen dieser seltenen Erkrankung umzugehen.
Nach der Anreise gingen wir gemeinsam essen, um uns auszutauschen und alte sowie neue Gesichter kennenzulernen. Diese gemütliche Runde war der perfekte Auftakt für ein Wochenende voller wertvoller Gespräche und gemeinsamer Erlebnisse.
Ein besonderes Highlight war der Workshop mit der Resilienztrainerin Mag. Heidi FUCHS. Sie hat uns wertvolle Strategien vermittelt, wie wir unsere innere Stärke stärken und trotz der täglichen Herausforderungen positiv und resilient bleiben können. Im Fokus standen die 7 Säulen der Resilienz:
- Optimismus: Die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen positive Aspekte zu sehen.
- Akzeptanz: Die Realität anerkennen und annehmen, um handlungsfähig zu bleiben.
- Lösungsorientierung: Probleme als Herausforderungen betrachten und aktiv nach Lösungen suchen.
- Selbstregulierung: Emotionen steuern und in stressigen Situationen ruhig bleiben.
- Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigene Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern.
- Netzwerkorientierung: Unterstützung und Hilfe in einem stabilen sozialen Umfeld finden.
- Zukunftsplanung: Ziele setzen und planvoll in die Zukunft blicken.
Zusätzlich haben wir im Workshop eine „Tankstelle“ eingerichtet, bei der wir uns darüber austauschten, was uns persönlich hilft, unsere Resilienz zu stärken. Von regelmäßiger Bewegung, über kreative Hobbys bis hin zu Achtsamkeitsübungen und Binaurale Beats – jede*r von uns konnte wertvolle Anregungen mit nach Hause nehmen.
Ein großes Dankeschön an alle Teilnehmer, an Heidi und an das Team des JUFA-Hotels für die herzliche Gastfreundschaft! Dieses Wochenende hat uns wieder einmal gezeigt, wie wichtig der Zusammenhalt und der Austausch in unserer Gemeinschaft sind.
Wir freuen uns schon auf das nächste Treffen.
Herzliche Grüße,
Euer Vorstand